Terapiassa
Podcast sukeltaa psykoterapian ytimeen, yhdistäen tutkimustietoa ja käytännön vinkkejä mielenterveyden tueksi. Terapiatalo withHeltti ja sen yli 90 terapeuttia pyrkivät vähentämään mielenterveyteen liittyvää stigmaa. Tavoitteena on tehdä mielenterveyskeskustelusta yhtä luontevaa kuin säästä puhuminen.
Jaksot
Kun samat riidat toistuvat - lapsuuden skeemat parisuhteessa | Terapiassa -podcast
Uusi päivä. Sama riita parisuhteessa.Ehkä se alkaa tiskistä. Ehkä myöhästymisestä. Ehkä siitä, että kumppani tuli kotiin tyhjänä juuri silloin kun sinä ikävöit yhteyttä. Yhtäkkiä ilta menee hiljaisuudessa eikä kumpikaan tiedä miten siihen päädyttiin.Harvoin kyse on kuitenkaan tiskistä.Tässä jaksossa PsT, kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen ja ISST-sertifioitu pariskeematerapeutti Anastasia Ko
Hauras itsetunto ja narsismi | Terapiassa -podcast
Narsismi on vuodesta toiseen somessa kuohuttava aihe. Terminä se nousee esille useissa keskusteluissa, joissa henkilö on kokenut kaltoinkohtelua. Tässä jaksossa selvitetään, millaista narsismi on ja liittyvätkö trendikkäät termit kuten ghosting ja gaslighting narsismiin. Samalla kuuntelijalle selviää, että narsismia ei ole vain yhdenlaista ja sen taustalla on monenlaisia ihmiskohtaloita. Asiantunt
Assertiivisuus - miksi rajojen asettaminen on niin vaikeaa? | Terapiassa -podcast
Tunnistatko tunteen, kun sinulle tarjotaan tehtävä jota sinun ei kannattaisi kuormituksesi takia kannattaisi ottaa vastaan, mutta vatsassasi alkaa vääntämään, etkä onnistu sanomaan "Pahoittelen, mutta nyt kalenteri on niin täynnä etten pysty tekemään tätä tehtävää?". Assertiivisuus on tapa suojella itseä liialta kuormitukselta. Se on taitoa sanoa "Ei.", kun niin tulee sanoa. Sa
Lyhyttä vai pitkää psykoterapiaa? | Terapiassa -podcast
Terapeuteilta kysytään usein, että riittäisikö lyhytterapia haasteiden hoitoon vai tarvitaanko pidempää terapiaan. Tänään syvennytään juuri tähän aiheiseen ja katsojakysymyksien kautta mietitään myös sitä, että millaisiin vaivoihin eri pituiset terapiat soveltuvat. Katrin vieraana on psykologi Sami Kivikkokangas, jolla on yli 15 vuoden kokemus terapiatyöstä. Asiantuntijoina apunasi:🤍 Katri Kannine
Kadonneen luovuuden jäljillä | Terapiassa-podcast
Luovuus auttaa meitä keksimään ratkaisuja arjen tilanteisiin, luomaan tunteita kuviksi ja ilmaisemaan itseämme. Joillekkin luovuus on myös avainasemassa työnteossa. Joskus käy kuitenkin niin, että luovuus kärsii tai estyy. Tänään sukellamme syvälle luovuuden maailmaan, tutkittuun tietoon ja asiantuntijoiden kokemuksiin siitä, mitä luovuus on ja miten sitä saa takaisin, jos se tuntuu katoavan.Asian
Psykedeeliavusteinen terapia – hypeä vai toimivaa hoitoa? Jarkko Rantanen | Terapiassa-podcast | Terapiassa-podcast
Psykedeeliterapia on noussut yhdeksi mielenterveydenhoidon puhutuimmista aiheista. Mutta mitä se todella on – ja kenelle se sopii?Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa psykologi, gestalt terapeutti ja sertifioitu psykedeeliavusteinen terapeutti Jarkko Rantanen avaa kattavasti psykedeeliavusteisen terapian tieteelliset perusteet ja käytännön toteutuksen. Keskustelussa syvennytään terapeuttisen rakent
Sairas perhe ja sen jäljet | Terapiassa -podcast
Minkälaisia rooleja lapsella voi olla perheessä ja millainen aikuinen luo turvallisen kasvuympäristön? Tässä Terapiassa -podcastin jaksossa pureudutaan sairaisiin perheisiin ja selvitetään miten haitallisen tapahtuma ketjun perheessä voi katkaista.Asiantuntijoina apunasi:🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti🤍 Katja Myllyviita, psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja ki
Löydä hyvä elämä | Terapiassa-podcast
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa ollaan hyvän elämän jäljillä. Yhdessä Mira-Irina Helimäen kanssa Kati selvittää, mistä palasista hyvä elämä koostuu ja miten elämään saa lisää merkityksellisyyttä, sekä täyttymystä.Asiantuntijoina apunasi:🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti🤍 Mira-Irina Helimäki, PsT, PsykologiJaksossa mainitut tutkimukset:Seligman, M. (2018). PERMA
Voiko uskonnosta ja hengellisyydestä puhua terapiassa? | Terapiassa -podcast
Uskonto ja hengellisyys on tärkeä osa monen ihmisen jokapäiväistä elämää. Tänään syvennytään aiheen pariin ja pohditaan kuinka se on saman aikaan voimavara, mutta voi aiheuttaa myös haasteita. Samalla selviää, miten uskonnollisuus vaikuttaa terapiaan ja vaikuttaako terapeutin oma vakaumus siihen.Asiantuntijoina apunasi:🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti🤍 Mikael Leim
Top 10 Terapiatutkimukset | Terapiassa-podcast
Mietityttääkö, että voisiko terapiasta olla juuri sinulle apua?Terapiakentän eri osa-alueita on tutkittu laajasti ja tulokset osoittavat, että terapiasta on hyötyä. Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa syvennytään terapiatutkimuksiin. Samalla mietitään sitä millainen terapeutti on hyvä ja miten pitkä terapiasuhteen tulisi olla. Katin kanssa aihetta tutkimassa on Jyväskylän Yliopistolla toimiva klii
Miten elää pakko-oireiden kanssa? | Terapiassa-podcast
Moni OCD:stä kärsivä pitää oireitaan kummallisina tai jopa järjettöminä. Taustalla on kuitenkin ihmisen hyvin luonnollinen tapa säädellä tunnekokemuksia.Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa pureudutaan pakko-oireiseen häiriöön. Samalla selviää, miten se näkyy arjessa, miltä sen kanssa eläminen tuntuu ja miten voit olla läheisenä pakko-oireista kärsivän apuna. Asiantuntijoina apunasi:🤍 Katri Kannine
Miksi johtaja uupuu? | Terapiassa-podcast
Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa Katri Kanninen johdattaa teidät syvälle johtajan uupumuksen ja itsetuntemuksen ytimeen.Vieraana ja ajatusten peilinä on Heltin johtava psykoterapeutti Aino Juusola, jonka kanssa tarkastelemme, miten omat, usein varhain opitut suojakeinomme voivat johtaa meidät menestykseen, mutta pitkällä aikavälillä voivatkin ajaa jopa uupumuksen partaalle.Kati on koonnut kahde
Sopivasti tunteita, töissä ja kotona | Terapiassa-podcast
Tänään pureudutaan ihmisten tunneskaalaan ja eritoten siihen miten tunteita näytetään eri tilanteissa. Samalla pohditaan sitä, miten tunteiden osoittaminen eroaa töissä ja kotona, sekä mietitään mikä määrä tunteita on sopivasti. Tarvitsetko sinä apua tunnetaitojen tai tunteiden käsittelyn kanssa, varaa aika terapiaan: https://with.heltti.fi/masennus/#varaaAsiantuntijoina apunasi:🤍 Jarkko Rantanen,
Aikuinen, mutta vanhempiensa lapsi | Terapiassa-podcast
Tässä jaksossa tutustutaan siihen, kuinka vanhempasi vaikuttavat siihen millainen aikuinen sinussa tulee. Samalla tutustutaan erilaisiin vanhemmuuden tyyppeihin ja mietitään miten rajoja asetetaan. Asiantuntijoina apunasi:🤍Riikka Korja, integratiivinen psykoterapeutti ja lapsen kehityksen erikoispsykologi🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeuttiPodcastin taustalla on Helti
Kun masennus haastaa | Terapiassa-podcast
Tässä jaksossa syvennytään siihen, mikä masennukseen auttaa ja minkälaisia erilaisia masennustyyppejä on tunnistettavissa. Lisäksi jaksossa tehdään yhdessä kaksi tapping-harjoitusta: yksi helppo ja yksi monimutkaisempi. Apua masennukseen? Varaa aikasi täältä: https://with.heltti.fi/masennus/#varaaAsiantuntijoina apunasi:🤍 Juha Siira, psykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija, joka on työskenne
Syväsukellus parisuhteen perusteisiin | Terapiassa-podcast
Sukelletaanko yhdessä syvälle parisuhteiden perusteisiin? Miten vahvistaa yhteyttä ja palauttaa sitä hankalan hetken tai ajanjakson jälkeen? Entä milloin mennä pariterapiaan ja voisiko se aikaisempi hetki olla sittenkin jo riittävän mutkikas?Varaa aika pariterapiaan: https://with.heltti.fi/pariterapia/#varaaAsiantuntijoina apunasi:🤍 Eira Eklund-Mikola, tunnekeskeisen paripsykoterapian kouluttajaps
Resilienssi, mielen pelastusrengas | Terapiassa-podcast
Jokaisen elämään mahtuu erilaisia haasteita ja vastoinkäymisiä, jotka koettelevat mieltämme. Resilienssi on kokoelma mielen työkalu, jotka auttavat meitä kohtaamaan erilaiset kriisit. Sen avulla suojaamme psyykettämme, pysymme positiivisena ja pystymme pitämään kiinni arjestamme vaikeuksien aikana. Resilienssitaitoja voi myös kehitää elämän varrella. Miten resilienssi eroaa suomalaisesta sisusta.
Sisaruussuhteita perkaamassa | Terapiassa-podcast
Tästä jaksosta saat tukea sisaruussuhteidesi kipupisteisiin. Olemme usein niin fokusoituneita vanhempien merkitykseen, että ohitamme sisaruussuhteet, vaikka ne voivat muovata meitä yhtä lailla kuin suhde vanhempiimme. Sisäistämme sisaruussuhteista erityisesti vuorovaikutuskuvioita, jotka liittyvät oikeudenmukaisuuteen, statukseen, kelpaavuuteen ja kilpailuun. Nämä voivat herkästi heijastua vaikkap
ADHD-asiakas psykoterapiassa | Terapiassa-podcast
ADHD ja nähdyksi ja kuulluksi tulemisen kokemus: tätä haluamme tarjota sinulle. Mitä ADHD kertoo minusta? Miten ADHD näkyy itsetunnossani ja ihmissuhteissani? Kannattaisiko minun hakeutua terapiaan?
Asiantuntijoina apunasi: 🤍Katri Wahlman-Neuvonen, neuropsykologian erikoispsykologi ja psykoterapeutti🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti. . . . . .Podcastin ta
Mielenrauhaa etsimässä | Terapiassa-podcast
Miten sietää sietämätöntä? Näin voisi tiivistää psykoterapiaan hakeutuvan ihmisen tyypillisen peruskysymyksen. Sietämättömälle ei ole ulkoista mittaria ja se, mikä on toiselle siedettävää, voi toiselle näyttäytyä päinvastaisena. Tästä jaksosta saat tukea omien sietämättömien kokemusten kanssa jaksamiseen ja tyyneyden vahvistamiseen.
Asiantuntijoina apunasi:🤍 Maaret Kallio, kouluttajapsykoterapeut
Syväsukellus kiintymyssuhteisiin | Terapiassa-podcast
Tiedätkö, minkälaisia kipupisteitä kiintymystyylisi tuo nykyisiin ihmissuhteisiisi? Tai haluaisitko ymmärtää syvemmällä tasolla ihmissuhteiden haasteita, kuten konfliktien välttelyä, miellyttämistä, läheisten kontrollointia tai tunteiden tukahduttamista?
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Sanna Isosävi, kiintymyssuhteisiin erikoistunut traumapsykoterapeutti
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja koulut
Syvemmälle mielen ja kehon yhteyteen | Terapiassa-podcast
Tässä jaksossa opit, miten voit huomioida paremmin kehosi ja mielesi yhteyttä. Ja mitä siitä oikeastaan kannattaisi tietää? Nappaa itsellesi talteen mm. käytännön työkaluja hermostosi rauhoittamiseen.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Minna Martin, kehollisuuteen erikoistunut kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podcastin tausta
Tunnetko ahdistuksen kerrokset? | Terapiassa-podcast
Tutustutaanko yhdessä, miten voit lievittää omaa tai läheisesi ahdistusta? Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. fobioiden ydintä, sosiaalisen ahdistuksen koukeroita ja ympäristöahdistusta. Opit myös hahmottamaan ahdistuksen kerroksellisuutta.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Annamari Heikkilä, psykologian tohtori ja psykoterapeutti
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoter
Kysy mitä vain psykoterapiasta | Terapiassa-podcast
Tässä jaksossa hypätään syvälle psykoterapian ytimeen. Tutustutaan yhdessä, mitä psykoterapiassa todella tapahtuu ja mitkä ovat mielen hyvinvoinnin elementit, joita voit tukea omassa arjessasi. Lisäksi saat vinkit juuri sinulle sopivan psykoterapeutin valintaan.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Aino Juusola, Heltin johtava psykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohto
Jos voisit kysyä psykoterapeutilta mitä vain? | Terapiassa-podcast
Jos voisit kysyä psykoterapeutilta ihan mitä vain, mitä kysyisit? Tässä jaksossa käsitellään teidän kiperiä kysymyksiä mm. ydinkipuun liittyen: mistä ydinkivun tunnistaa ja miten sitä voi hoitaa? Jaksossa käsitellään myös mm. hylätyksi tulemisen pelkoa ja joskus meidät kaikki valtaavaa häpeän tunnetta.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Aino Juusola, Heltin johtava psykoterapeutti, psykologi ja tietokirj
Parisuhteesi kipupisteissä | Terapiassa-podcast
Tutustutaan yhdessä parisuhteesi kipupisteisiin! Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. loputtomalta tuntuvaa riitelyä, yhteyden löytämistä pettämisen jälkeen ja sitä, kun rakas alkaa tuntua enemmän kämppikseltä.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Eira Eklund-Mikola, psykologi, pari-ja perhepsykoterapeutti
sekä tunnekeskeisen pariterapian kouluttaja
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja koulut
Mitä jos jään kriisiin jumiin? | Terapiassa-podcast
Mitä sinun pitäisi tietää kriiseistä? Jokaisen arkeen kuuluu joskus odottamattomia ja haastavia elämäntapahtumia, kuten sairastumista, onnettomuuteen joutumista, avioeroa, läheisen kuolemaa tai työpaikan menettämistä. Miten kriisin keskellä kannattaisi toimia itse tai läheisen tukena?
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Ferdinand Garoff, kokenut kriisi- ja traumapsykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja, j
Yhteys ja yhteydettömyys työkaverin kanssa | Terapiassa-podcast
Tutustutaanko kipupisteisiin työpaikkasi ihmissuhteissa? Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. yhteisymmärryksen katkoksia ja miten niistä pääsee yhdessä eteenpäin. Lisäksi olet saanut konkreettisia vinkkejä siihen, miten voit tukea työpäiväsi aikana laadukkaiden yhteyksien muodostumista.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Ilona Rauhala, kokenut psykologi ja tietokirjailija,
joka on erikoistun
Ahdistus ja sen terapeuttinen hoito | Terapiassa-podcast
Kaipaatko apua ahdistukseen? Tästä jaksosta saat konkreettisia vinkkejä siihen, miten voit helpottaa oloasi itsehoidolla. Jakson kuunneltuasi ymmärrät myös syvemmin sitä, minkälaista apua terapia voi tarjota ahdistukseesi.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Annamari Heikkilä, psykologian tohtori ja psykoterapeutti
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Po
Terapiasuhteen kiemuroissa | Terapiassa-podcast
Tutustutaanko yhdessä terapiasuhteeseen? Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. luottamuksen rakentumista, avoimuuden vaikeutta ja muita mahdollisia vuorovaikutuksen haasteita terapeutin kanssa. Lisäksi pohditaan yhdessä psykoterapiaan liittyviä ilmiöitä, kuten mikä on korjaava kokemus ja mitkä – yllättävätkin – asiat liittyvät terapeutin valintaan.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Leena Särk
Traumat ja miten niistä toipuu? | Terapiassa-podcast
Olet ehkä kohdannut trauman ja tsempannut eteenpäin jonkin aikaa, kunnes traumaoireet ovat iskeneet. Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin mm. traumasi syntyä, sen käsittelyä sekä siitä toipumista
Huom. Trauma on reaktio elämää järkyttäneeseen tapahtumaan tai tapahtumien sarjaan. Itsehoidon mahdollisuudet ovat traumoissa rajalliset, ja siksi ammattiapu on suositeltavaa.
Asiantuntijoina ap
Tämän olet halunnut tietää ADHD:sta ja autismikirjosta | Terapiassa-podcast
Onko minulla ADHD? Entä olenko autismikirjolla? Ja mikä näitä lopulta yhdistää ja erottaa?
Katri ja Samuli auttavat sinua ymmärtämään paremmin neurokirjon asioita, kuten kirjolla olemisen yhteyttä mielenterveyteen ja neuroepätyypillisyyteen monesti liitettyjä väärinkäsityksiä. Lisäksi saat vinkkejä, miten helpottaa arkeasi, vähentää stressiä ja saada tarvitsemaasi tukea.
Asiantuntijoina apunasi
Miten selvitä perhearjessa uupumatta? | Terapiassa-podcast
Istuvatko riittämättömyyden ja väsymyksen tunteet sinunkin olallasi? Tai mietitkö, voitko pilata lapsesi kasvattamalla hänet väärin? Ehkä pohdit vielä sitä, olisiko vanhemmuus sinun juttusi?
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Miika Tervo, vanhemmuuden teemoihin erikoistunut yksilö-, pari- ja perhepsykoterapeutti
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podca
Seksi ja riitely parisuhteessa | Terapiassa-podcast
Apua riitelyyn ja rakasteluun?
Tästä jaksosta saat konkreettisia vinkkejä, miten opetella ymmärtämään toista, kun ei todellakaan ymmärrä ja miten ratkoa seksielämän pulmia yhdessä kumppanin tai kumppaneiden kanssa.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Mikael Saarinen, psykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija, jonka moni tuntee mm. "Ensitreffit alttarilla" -ohjelman asiantuntijana
🤍 Katri Kanninen, p
Perityt taakat ja tarinat? | Terapiassa-podcast
Olenko tottunut kertomaan itsestäni tarinoita, jotka eivät ole enää tosia? Tämän jakson kuunneltuasi osaat tarkastella minä-tarinaasi kriittisemmin silmin ja tunnistaa paremmin suvultasi ja/tai perheeltäsi perimiäsi taakkoja ja tarinoita.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Aino Juusola, Heltin johtava psykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykot
Uupumuksen äärellä Liisa Uusitalo-Arolan kanssa | Terapiassa-podcast
Kaipaatko apua uupumukseen?
Tästä jaksosta saat konkreettisia vinkkejä siihen, miten voit helpottaa oloasi itsehoidolla. Jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin myös uupumuksen ehkäisyä ja siitä toipumisen mekanismeja.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Liisa Uusitalo-Arola, psykologian tohtori ja tietokirjailija
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
. . . . . .
Podca
Miten olla onnellisempi? | Terapeuttivillen vieraana
Tänään tutustutaan siihen, mikä rooli psykologialla on onnellisuudessa ja selvitetään, miten ihminen voi elää onnellisempaa elämää. Kerro kommenteissa, mikä tekee sinut onnelliseksi!
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Roope Rytkönen, positiiviseen psykologiaan perehtynyt psykologi
LinkedIn: www.linkedin.com/in/rytkonenroope
🤍 Ville Merinen, psykoterapeutti
. . . . . .
Sarjan taustalla on Helt
Epävakaa persoonallisuus | Terapeuttiville
Impulsiivisuutta, tunteiden, ihmissuhteiden ja minäkuvan epävakautta, sekä tuskallisen vahvoja tunteita. Sellaista on elämä epävakaan persoonallisuuden kanssa.
Tällä kertaa Ville puhuu epävakaan persoonallisuuden kanssa elämisestä ja sen hoitamisesta terapian avulla. Lisäksi saat tukea läheisen rooliin.
Asiantuntijana apunasi:
🤍 Ville Merinen, psykoterapeutti
. . . . . .
Sarjan taustalla
Mikä on huijarisyndrooma? | Terapeuttivillen vieraana
Tällä kertaa sukelletaan huijarisyndroomaan ja selvitetään: mitä huijarisyndrooma pohjimmiltaan on, miten se vaikuttaa ihmisen elämään, kuka siitä kärsii ja miten sitä voi lievittää.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Hanna Rainio, sosiaalipsykologi, yhteisödynaaminen työnohjaaja ja coach
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanna-rainio-9ba2691a/
🤍 Ville Merinen, psykoterapeutti
. . . . . .
Sar
Porno ja pornoriippuvuus | Terapeuttivillen vieraana
Suomalaisista 87 % katsoo aikuisviihdettä. Toiset kuluttavat sitä terveesti, kun taas toisille siitä syntyy ongelmia. Päivän aiheena on porno ja etenkin pornoriippuvuus. Jaksossa käsitellään teidän kysymyksiänne ja pohditaan sitä, miten porno vaikuttaa parisuhteeseen ja miten voisi auttaa pornoriippuvuudesta kärsivää puolisoa.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kou
Narsismin taustalla | Terapeuttivillen vieraana
Tällä kertaa käsitellään narsismia empaattisemmin ja pyritään ymmärtämään asioita narsismin taustalla. Entä millaista narsistin elämä on? Samalla annetaan hyödyllisiä vinkkejä siihen, miten narsistin kanssa kannattaa toimia.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti
🤍 Ville Merinen, psykoterapeutti
. . . . . .
Sarjan taustalla on Heltin te
Matalan kynnyksen päihdeapu: mitä, mistä ja miten?
Päihdeongelmat ovat suomalaisten keskuudessa yleisiä ja koskettavat meistä monia. Tässä jaksossa paneudutaan siihen, miten päihdeongelmiin saa apua, millaista omahoitoa kannattaa kokeilla, milloin kannattaa hakea ammattiapua ja miten voit auttaa päihdeongelmista kärsivää läheistäsi.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Henriikka Vainio, mielenterveys- ja päihdetyöhön erikoistunut sairaanhoitaja
🤍 Mari Laar
Nisohombre: Rehellisenä uupumuksesta ja masennuksesta | Terapeuttivillen vieraana
Nico oli skeptinen masennusta kohtaan, kunnes siitä tuli osa hänen omaa todellisuuttaan. Kuormittava työ ja perfektionismi ajoivat Nicon uupumukseen ja sitä kautta myös masennukseen. Pahimmillaan masennus vei itsetuhoisiin ajatuksiin.
Nyt tilanne on parempi ja Nico on kertomassa siitä miten toipui masennuksesta ja uupumuksesta ja miten tilanteeseen jouduttiin.
🤍 Nico, kokemusasiantuntija
🤍 Ville
Pesojoonas: Seksuaalisuus ja miehisyys | Terapeuttivillen vieraana
Joonas "pesojoonas" Pesonen on bloggaaja, somettaja, podcast-juontaja ja seksuaalineuvojaopiskelija. Tässä jaksossa käydään avoimesti läpi Joonaksen elämänvaiheita nuoruudesta aikuisuuteen ja nykytilanteeseen asti. Samalla syvennytään seksuaalisuuteen ja miehisyyteen.
🤍 Joonas Pesonen / www.pesojoonas.fi
🤍 Ville Merinen, psykoterapeutti
. . . . . .
Sarjan taustalla on Heltin terapiatalo,
Kun arki uuvuttaa | Terapeuttivillen vieraana
Uupumus, pitkäaikainen väsymys ja burnout. Vaivalla on monta nimeä. Aihetta Villen kanssa on käsittelemässä psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen. Podcastissa käydään läpi uupumusta monesta eri näkökulmasta: saat vinkkejä uupumuksen oireisiin, sen tunnistamiseen ja uupuneen läheisen tukemiseen.
Asiantuntijoina apunasi:
🤍 Katri Kanninen, kouluttajapsykoterapeutti ja psyk
Aivovamma pahoinpitelystä - #sanostopväkivallalle | WILLFEEL Vieraat
Vieraana väkivallan uhrina aivovamman saanut somettaja Tomas "kukatomas" Jouhilampi. Vammansa jälkeen Tomas heräsi sairaalasta neliraajahalvaantuneena ja nyt kymmenen vuotta myöhemmin käveli studioon Villen kanssa nauhoittamaan podcastia!
Sosiaalinen ahdistus ja miten sitä lievitetään w/ Katri Kanninen
Sosiaalinen ahdistus voi olla henkilön arkea vaikeuttava haitta, joka koskee monia. Tässä podcastissa syvennytään siihen mitä sosiaalinen ahdistus on ja käydään läpi keinoja, joilla sitä voi lievittää, sekä kerrotaan kuinka voit auttaa läheistäsi, joka siitä kärsii. Vieraana psykologian tohtori ja kouluttaja psykoterapeutti Katri Kanninen!
Perheiden haitalliset perinteet w/ Marina Maatela
Perinteet ovat perheille tärkeitä rakenteita, mutta jotkin niistä voivat olla haitalliseksi muodostuneita sukupolvelta toiselle periytyviä tapoja ja ajatuksia. Tänään käsitellään niitä! Villen seurana asiantuntijan asemassa psykologi, psykoterapettu Marina Maatela! Podcastissä käsitellään aihetta yleisesti ja syvennytään aiheeseen katsojien Instagramin kautta tulleiden ja livenä kysyttyjen k
Masennus tutuksi! w/ Katri Kanninen
Tärkeän ja suuren aiheen parissa paluun asiantuntijan penkille tekee vahvan ammattitaidon omaava Katri Kanninen. Podcastissä käydään läpi sitä miten masennus syntyy, millaisia eri muotoja masennuksella on ja kuinka voit auttaa masennuksesta kärsivää lähimmäistäsi. Kuuntele tämä podcast ja tunnet tämän yleisen sairauden entistä paremmin!
Tourette ja tic-oireet | WILLFEEL Vieraat
Uutena aiheena käsittelyssä Touretten syndrooma ja tic-oireet! Villen mukana asiaa käsittelemässä psykologi Samuli Shintami! Tämän jakson aikana kuullaan myös pieni näyte siitä, miltä tic-ääntely voi käytännössä kuulostaa.
Tunne- ja vuorovaikutustaidot | WILLFEEL Vieraat
Suositun parisuhde podcastin jakso saa jatkoa! Ainon kanssa Ville pureutuu tunne- ja vuorovaikutustaitoihin sekä eritoten niiden merkitykseen parisuhteissa!
Eroon työuupumuksesta! w/ Tanja Lappi
Asiantuntijan näkökulman työuupumukseen meille tarjoaa pitkän linjan työterveyspsykologi Tanja Lappi! Tanja ja Ville käsittelevät laaja-alaisesti työuupumusta ja vastailevat katsojien kysymyksiin.
Aktiivisen ihmisen burnout | WILLFEEL Vieraat
Vaikuttaja podcastien paluussa vieraana on tällä kertaa "asdmaker1" Minéa! Huippusuosion striimeihinsä saanut asdi on tunnettu GTA RP pelailustaan, jossa hänen hahmonsa tarinasta tuli kiinnostavaa seurattavaa katsojille. Podcastissa puhutaan siitä, millaista aktiiviselle ihmiselle oli kohdata burnout.
Maailmanmatka masennuksen tilalle | WILLFEEL Vieraat
Somettaja vieraiden paluu! Tällä kertaa lauteilla juuri pitkältä matkalta kotiutunut Keppada, jolla on vankka e-urheilu tausta korttipelien puolelta. Laaja-alaisessa podcastissa puhutaan myös Keppadan menneisyydestä mt-ongelmien kanssa ja käydään myös läpi sitä, mikä ongelmiin auttoi ja mikä nykytilanne niiden kanssa on!
Vahvuuksien löytäminen | WILLFEEL Vieraat
Jokaisella meillä on vahvuuksia, mutta välillä tietyt tapahtumat elämässä voivat kadottaa ne. Tämän podcastin avulla, voit löytää vahvuutesi uudelleen, tai tiedostaa paremmin sen mitkä ovat vahvuuksiasi. Vieraana asiasta kertomassa on sosiaalipsykologi Aliisa Holkko.
Traumat ja vireystila w/ Marina Maatela
Viimeksi traumoista kertomassa ollut withHeltin psykoterapeutti Marina Maatela tekee paluun ja tällä kertaa mennään vielä syvemmälle aiheeseen. Samalla käydään läpi myös vireystilaa ja tehdään yhdessä laatikkohengitys-harjoite.
Syömishäiriöt | WILLFEEL Vieraat
Syömishäiriöt koskettavat montaa ihmistä. Pahimmillaan ne hallitsevat arkea. Onneksi niistä parantuu moni. Asiasta kertomassa on Mari Juhala, jonka kanssa Ville käy läpi eri syömishäiriöitä ja niitten hoitokeinoja, samalla sivutaan sitä kuinka läheiset voivat pyrkiä auttamaan syömishäiriöstä kärsivää.
Ahdistuksen hallinta w/ Katri Kanninen
Ahdistus koskee meistä montaa, mutta onneksi sen hallintaan on erilaisia keinoja. Nappaa tästä videosta keinot käyttöösi. Videon lopussa hyvä harjoite, jonka voit tehdä mukana ja aina kun tunnet tarvetta sen käyttöön.
Autismikirjo w/ Samuli Shintami
Podcastissa paluun kanavalle tekee Samuli Shintami, jonka kanssa pohditaan autismikirjoa eri näkökulmista. Joissain tilanteissa autismin tuomat piirteet mahdollistavat henkilölle laajan syventymisen yhteen aihealueeseen tai taitoon. Samalla käydään läpi hieman diagnostiikkaa ja termistön historiaa.
Oppiminen ja uteliaisuus | WILLFEEL Vieraat
Mitä oppiminen oikeastaan on ja mikä rooli uteliaisuudella on oppimisessa, sekä tyytyväisyydessä omaan elämään? Tässä jaksossa vieraana Hanna Siefen, joka keskustelee Marin kanssa oppimisesta. Vierasjuontajana psykologi Mari Laari, joka pitää viikottain oman striimin WillFeel kanavalla.
Näin löydät terapeutin w/ Mari Juhala
Tämänkertaisena vieraana Mari Juhala, jonka kanssa käydään tarkasti läpi se prosessi, joka johtaa psykoterapeutin löytämiseen. Tämän kuuntelemisen jälkeen, ei terapeutin etsiminen enää jännitä!
Avustajana sota-alueilla | WILLFEEL Vieraat
Ajankohtaisessa ja kiinnostavassa podcastissa vieraana Kimmo Laine, joka on päässyt tositoimiin kriisi- ja sota-alueilla avustajana. Tässä podcastissa Kimmo kertoo siitä, millaisia tehtäviä hän on avustajana päässyt tekemään ja Ville pääsee myös kysymään, miten avustustehtävät ovat vaikuttaneet Kimmoon henkisesti.
Traumat ja mikä niihin auttaa | WILLFEEL Vieraat
Vieraanamme tänään traumoihin erikoistunut Marina Maatela! Tässä podcastissa käsitellään traumoja, niitten syntyä ja puhutaan myös siitä, miksi esimerkiksi niistä puhuminen auttaa traumoista kärsivää henkilöä. Tämän podcastin avulla ymmärrät paremmin traumoja.
Kun ammatti ahdistaa | WILLFEEL Vieraat
Vieraana tällä kertaa on "Työelämän moniottelija", kasvatuspsykologian maisteri Suvi Tuomikoski, aiheena on ammattiahdistus. Jos siis ammatti ja siihen liittyvät kysymykset herättävät sinussa ahdistusta, tämä jakso on sinulle. Villen kanssa Suvi pureutuu siihen, mitä ammattiahdistus on ja miten siitä voi päästä eroon.
Persoonallisuushäiriöt tutuksi | WILLFEEL Vieraat
Päivän aiheena ovat persoonallisuushäiriöt ja vieraaksi aiheesta lisää opettamaan saapui PsT Katri Kanninen. Tässä jaksossa käsitellään eri persoonallisuushäiriöistä ja luodaan kuuntelijalle kuva siitä miten ne käytännössä ilmenevät.
Oppilaiden hyvintointi ja poissaolot | WILLFEEL Vieraat
Tällä kertaa pureudutaan oppilaiden hyvinvointiin ja suunnataan ajatukset siihen, mikä aiheuttaa oppilaan poissolon. Vieraana tällä kertaa asiaa tutkiva Katarina Alanko, joka kertoo asiasta lisää Villelle. Podcastissa myös vastataan moniin katsojien kysymyksiin.
Parisuhteen psykologiaa | WILLFEEL Vieraat
Parisuhteissa kohdataan usein monenlaisia ongelmatilanteita ja haasteita, jotka voivat olla pariskunnille vaativia. Joskus kannattaakin suunnata parisuhdeterapeutille. Tämän kertaisen vieraan Aino Pekkarisen kanssa Ville puhuu parisuhteista ja niihin liittyvästä psykologiasta.
Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa? | WILLFEEL Vieraat
Näin Tammikuussa elämäntapamuutos koskee monia ihmisiä. Vuoden alussa halutaan tehdä jokin muutos, jolla parannetaan omaa elämänlaatua! Jotkut onnistuvat ja toiset eivät, mistä se johtuu? Tällä kertaa asiantuntijan roolissa on Anu Tevanlinna. Hän purkaa meille elämäntapamuutoksen psykologiasta ja tarjoaa työkaluja, sekä vinkkejä niille, jotka haluavat onnistua elämäntapamuutoksessaan!
Mies transtaustalla - Tofulokki | WILLFEEL Vieraat
Vastauksia kysymyksiin, joita sinulla on transhenkilölle! Tässä vierailussa, myös nimellä "tofulokki" somessa tunnettu, Mikael kertoo transtaustassaan. Monipuolisessa keskustelussa käydään läpi hänen henkilökohtaista taustaansa asian kanssa, sukupuolenkorjausprosessia ja sitä, kuinka transihmisiä kohdellaan Suomessa ja somessa! Kuuntele tämä avara keskustelu, jos joku asia askarruttaa transihmisii
Psykoosi asiantuntijan sanoin | WILLFEEL Vieraat
Kiinnostavan aiheen äärelle Villen vieraaksi on tällä kertaa saapunut Laura Sinisalo. Lauran kanssa Ville syventyy tämänkertaiseen aiheeseen; psykoosiin. Tässä jaksossa Ville kertoo omista kokemuksistaan osastohoitajana ja asiantuntijan roolissa oleva Laura kertoo meille lisää sairaudesta.
Miesten mielenterveys | WILLFEEL Vieraat
SISÄLTÖVAROITUS: Itsetuhoisuus
Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24h numerossa 09 2525 0111.
Kriisikeskukset ympäri Suomen antavat keskusteluapua kasvokkain, etäyhteyksin ja ryhmissä maksutta ja ilman lähetettä.
Netissä keskusteluapua antavat verkkokriisikeskus TUKINET ja SEKASIN-CHAT.
Itsemurhien ehkäisykeskukset Helsingissä ja Kuopiossa antavat tukea itsemurhaa yrittäneille ja heidän lähe
Kaksisuuntainen mielialahäiriö | WILLFEEL Vieraat
Asiantuntijan roolissa tällä kertaa Tiina Kouhia ja aiheena kaksisuuntainen mielialahäiriö (bipolaarinen mielialahäiriö). Haastattelussa tutustutaan siihen, mikä häiriö on, mistä se johtuu ja miten sitä hoidetaan. Tämä jakso kannattaa kuunnella, mikäli itselläsi on kaksisuuntainen tai joku läheisesi kamppailee sen kanssa!
Narsismin monet muodot | WILLFEEL Vieraat
Tällä kertaa vieraaksi saatiin Matias Kaasalainen, jonka kanssa opitaan lisää narsismista. Podcasti koostuu katsojien terävistä kysymyksistä ja keskustelusta sekä patologisesta, että terveestä narsismista.
Kuuntele tämä ja ymmärrät ADHD:ta paremmin w/ Samuli Shintami
Tällä kertaa syvennytään ADHD:n ja ADD:n maailmaan. Aiheesta meille kertomassa on Heltin työterveyspsykologi Samuli Shintami, joka on työskennellyt enemmän asian kanssa. Tiiviin, mutta monipuolisen keskustelun kuunneltuasi, voit ymmärtää paremmin mistä ADHD johtuu ja kuinka se vaikuttaa elämään.
Aki Ahlroth kertoo työuupumuksesta | WILLFEEL Vieraat
Aki Ahlroth on tunnettu taidokkaasti suoritetuista keynote-puheistaan ja hioituista LinkedIn teksteistään. Tällä kertaa hän toimi kokemusasiantuntijana ja puhui avoimesti kokemuksistaan työuupumuksen kanssa.
Yölinjan Pekka Sauri | WILLFEEL Vieraat
twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL
discord : https://discord.gg/mSMTbad
spotify : https://open.spotify.com/show/0xreRFJ1n5VgxmStryCpWU
twitter : https://twitter.com/WILLFEEL1
instagram : https://www.instagram.com/terapeuttiville
tiktok: https://www.tiktok.com/@terapeuttiville
#WILLFEEL
Thunderi: Addiktoituva persoonallisuus | WILLFEEL Vieraat
Thunderi käy Villen kanssa avoimen keskustelun, jossa hän puhuu taustoistaan, herkkyydestä addiktoitua, kokemastaan aikuisuuden kasvupyrähdyksestä, sekä työnsä ja streamaamisen yhdistämisestä. Keskustelu käyty 9.9. :).
0:00 Insertti:)
0:52 Thunderi !
5:33 Elämän vaikuttavat taustat
17:39 Peliongelma ja taipuvaisuus addiktioon
36:42 Tuben ja somettamisen alku
40:30 Aikuistuminen, parisuhde ja eläm
Ville Mäkipelto: Tiedonhaluinen elämä | WILLFEEL Vieraat
Tietovideoista tunnettu Ville Mäkipelto puhuu avoimesti elämänsä vaiheista, teologian ja psykologian opinnoistaan, tubettamisesta, sekä tulevaisuuden näkymistään :). Keskustelu käyty 3.9.
0:00 Ville Mäkipelto kuulumisia:)
8:14 Kasvuympäristö
12:08 Isän alkoholiongelma
19:30 Harrastukset ja helluntailaisuus nuoruudessa
24:44 Koulunkäynti
27:25 Muita vaikuttavia kokemuksia
29:48 Miten päädyit
Ripperitv: Paniikkihäiriö ja Ahdistus | WILLFEEL Vieraat
Ripperitv jakaa kokemuksia paniikkihäiriöstä ja ahdistuksesta, valottaen omaa paranemisen polkuaan avunsaamisen ja paniikkihäiriön hallintaan käytettävien harjoitusten kautta.
0:00 Ripperitv
1:48 Streamaaminen ja PeliporukkaRP
9:50 Elämäntilanteen tausta
16:55 Mielenterveysongelmien kehittyminen
28:53 Avunsaaminen ja paranemisenprosessi hoidossa
42:15 Hallinnantunteen puute ja rauhoittumise
Suuri MASENNUS- keskustelu !
Streamissa pidetiin masennus keskustelu, jossa juteltiin katsojien kanssa masennuksen taustoista ja oireista, sekä masentuneen terapian vaiheista :).
Katsojien tarinoita heidän kokemuksistaan masennuksen kanssa vodista täällä : https://www.twitch.tv/videos/1106965741?t=01h25m08s
0:00 Masennus-keskustelu
0:20 Mistä masennus johtuu?
05:24 Suhde vanhempiin
15:56 Kiusaaminen nuoruudessa
21:20 M
