Lenkillä legendojen kanssa
Lenkillä legendojen kanssa on podcast, jossa Olli ja Juuso käyvät tekemässä urheilijoiden, kuntoilijoiden tai muuten vain mielenkiintoisten liikkujien lempitreenejä. Haastattelussa on käynyt polkujuoksijoita, ultrajuoksijoita, olympiaurheilijoita, maailmanmestareita ja muita legendoja. Tämä kuntoilupodcast eroaa muista siten, että sitä saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Kyseessä on audioelämys, joka ei pääse oikeuksiinsa hiljaisessa tilassa.
Jaksot
Ultrahiihtäjä ja 24 tunnin hiihdon maailmanennätyksen haltija Teemu Virtanen
Tällä kertaa Olli ja Juuso vaihtavat juoksukengät sauvoihin. Teemu olisi halunnut viedä pojat rullahiihtämään, mutta kun hän kuuli, etteivät juontajat ole koskaan kokeilleet lajia päädyttiin tekemään puolentoista tunnin sauvakävely Salpausselän rinteissä.Vieraana on siis Teemu Virtanen, joka hiihti vuorokaudessa 475,88 kilometriä ja nousi 24 tunnin hiihdon maailmanennätysmieheksi. Sauvakävelylenki
Sami Jauhojärvi - Olympiakultamitalisti, hiihtäjä vie Juuson ja Ollin juoksemaan 50 sekunnin vetoja mäkeen
Lenkillä legendojen kanssa -podcastiin saapuu ensimmäistä kertaa olympiavoittaja, kun Olli ja Juuso lähtevät Lahden Salpausselälle Sami "Musti" Jauhojärven kanssa. Tällä kertaa ei hölkätä rauhassa, vaan vuorossa on Mustin lempitreeni: 50 sekunnin maksimivedot sauvoilla juosten ylös Teivaanmäkeä, maailmancupin ladun jyrkimpään nousuun, ja uusi veto alkaa viiden minuutin välein. Hapot mita
Heini Hartikainen - Swimrunin tuore mm-pronssimitalisti, triathlonisti ja polkujuoksija
Kesän kisakausi alkaa olla paketissa ja on taas aikaa nauhoitella podcastia! Ollilla ja Juusolla tietysti olisi aikaa aina faneille, mutta podcastiin on vaikea saada vieraita, kun kaikki ovat kisaamassa. Tällä kertaa pääsimme haastattelemaan tuoretta mm-pronssimitalistia, ammattilaisena triathlonissa kilpailutta Heini Hartikaista. Heinin kanssa käydään läpi swimrunin sääntöjä ja sitä, miten swimru
Suunnistuslegenda ja Suomen nopein lyhyiden matkojen polkujuoksija Juho Ylinen
Olli on lähdössä Jukolaan suunnistamaan ja tarvitsi vinkkejä ankkuriosuudelle. Kutsuimmekin vieraaksi entisen suunnistajan ja nyt polkujuoksun lyhyempiä matkoja Suomessa dominoineen Juho Ylisen. Juho kertoo suunnistusvinkkien lisäksi siitä, miten paljon pitää harjoitella, jotta voittaa vuosien ajan kaikki polkujuoksukisat Suomessa ja miten Suomen kisat eroavat kansainvälisistä polkujuoksukisoista.
Triathlonprofessori Vesa Puttonen
Vieraana rahoituksen professori ja kirjailija Vesa Puttonen, jonka kanssa puhumme tietysti kestävyysurheilusta ja triathlonista. Käymme myös läpi Vesan suorituksia amatööriurheiluselostajana. Vesa Puttonen on kirjoittanut lukuisia kirjoja säästämisestä, sijoittamisesta ja rahoituksesta. Hänen uusin kirjansa kertoo siitä miten miljoona tienataan ja tuhlataan. Se kannattaa lukea, jos haluat tietää m
Ultrajuoksija Matti Jonkka - Ratajuoksun moninkertainen Suomen ennätysten rikkoja, MM-pronssimitalisti ja Suomenmestari
Matti Jonkka on suomalainen ultrajuoksija, joka on erityisesti rataultrissa rikonnut ennätyksiä jatkuvasti. Hänellä on tällä hetkellä hallussaan mm. 12 tunnin, 24 tunnin sekä 100 mailin suomen ennätykset. Lisäksi 24 tunnin mm-kisoista oli kotiintuomisina pronssimitali, sekä joukkuekilpailun voitto. Matti ei ole ollut kovin paljon esillä mediassa, joten Lenkillä Legendojen Kanssa lähti selvittämään
Lari Rauno "tuutti" - Ultrapyöräilijä, brevet-harrastaja ja mies joka pyöräilee ehkä enemmän kuin kukaan muu suomalainen
Lari "tuutti" Rauno on suomalainen ultrapyöräilijä, joka on tullut tunnetuksi Ruska-pyöräilystä, sekä todella vaikuttavista treenimääristään. Lari pyöräilee keskimäärin kuusi tuntia päivässä. Olli ja Juuso lähtivät vähän kateellisina selvittämään, miten tämä on mahdollista. Lari kertoo millaisia ultrapyöräilykisat ja brevetit ovat, sekä siitä miten tällaisten kisojen energiahuolto on mah
Jarkko Kinnunen - Nelinkertainen olympiakävelijä
Tämän kertaisessa jaksossa käydään sisäpyöräilemässä viisinkertaisen olympiakävijän, Jarkko Kinnusen kanssa. Jarkko on voittanut viisi SM-kultaa 20 kilometrin kävelyssä ja seitsemän kertaa 30 kilometrin kävelyn SM-kultaa. Lisäksi hän on niittänyt menestystä ikäsarja-triathlonissa, minkä vuoksi nyt olemmekin sisäpyöräilemässä. Käymme Jarkon kanssa läpi sitä, mitä ihmettä kilpakävely oikein on, mite
Marko Albert - Olympia-triathlonisti, Triathlonin maailmanmestaruuskisojen pronssimitalisti, Ironman voittaja
Tässä jaksossa Olli ja Juuso saavat vieraakseen virolaisen triathlon-tähden Marko Albertin. Marko on ollut kaksi kertaa olympialaisissa kisaamassa, hän on voittanut Ironman-kilpailun yleisessä sarjassa, sekä voittanut maailmanmestaruuskisoissa pronssia. Markokertoo matkastaan urheilijaksi lapsuuden hiihto- ja uintivuosista aina triathlonin huipputasolle. Hän avaa uransa merkittäviä käännekohtia, k
Matti Vestman - Painonnostaja, valmentaja, Tempaus-Areenan perustaja ja työhyvinvoinnin parantaja
Matti Vestman on liikunnan moniottelija, painonnostaja, työhyvinvoinnin parantaja sekä yrittäjä.Hänen missionaan on parantaa suomalaisten voimatasoja ja liikkuvuutta mahdollisimman yksinkertaisin keinoin. Tässä podcast-jaksossa Olli ja Juuso matkuvastat Keravan Tempaus-Areenalle tutustumaan voimailun saloihin. Saadaanko kahdesta kestävyyskuntoilijasta painonnostajia? Ainakin toinen alkaa jo pohtia
Lotta Heikkeri - Kirjailija, toimittaja, gravel-pyöräilijä ja hurahtaja
Tänään vieraana on henkilö, joka tietää kaiken urheiluun ja kuntoiluun hurahtamisesta. Ja siitä, miten omaa hurahtamista voi edesauttaa. Lotta on kokemusasiantuntija, joka omien sanojensa mukaan hurahtaa uusiin lajeihin jatkuvasti. Kirjaansa varten hän haastatteli lukemattomia aikuisiällä urheilun löytäneitä ihmisiä.Juuso, Olli ja Lotta keskustelevat siitä, miten koko Suomen kansan saisi kerralla
Max Moberg - Yksi maailman parhaista pitkien matkojen ultrajuoksijoista kertoo Nuts300, Spine Race ja Tor de Geants -kuulumisiaan
Vieraana Nuts300-reittiennätyksen haltija ja moninkertainen voittaja, tällä hetkellä maailman 15. paras 200 mailisten polkujuoksukisojen juoksija Max Moberg.Maxin kanssa juttelemme siitä, miten 200 mailin juoksukisoihin pitää treenata. Onko pakko juosta vähintään 50 kilometrin treenilenkkejä vai riittääkö vähempi. Tekeekö Max suuren suosion saanutta tupla-vk-harjoittelua ja jos tekee niin kuinka u
Extreme Triathlonin MM-pronssimitalisti Juuso Manninen paljastaa kaiken! Salaisuudet Norsemanin taustalla
Triathlonisti Juuso Manninen kävi hakemassa Norjasta itselleen Extreme Triathlonin mm-kisojen pronssimitalin. Lenkillä Legendojen Kanssa pääsi ensimmäisenä mediana haastattelemaan Juusoa Norseman-kilpailusta. Miten kilpailuun harjoitteleminen sujui, mikä oli kisastrategia, kuinka paljon hiilihydraattia kisan aikana upposi ja mikä oli huoltoryhmän rooli menestyksessä. Käymme myös läpi eläkeläisen t
Olli Kopakkala - Tuplatriathlonin maailmanmestaruuskisojen viitonen - Millaista kisoissa oli?
Tällä kertaa jaksossa ei ole lainkaan ulkopuolista vierasta, on vain Juuso ja Olli. Olli kävi Saksassa osallistumassa tuplatriathlonin mm-kisoihin ja sijoittui kisoissa viidenneksi. Tässä jaksossa analysoidaan tuota kisaa ja keskustellaan kisaan valmistautumisesta sekä siitä mikä olisi voinut mennä paremmin.Tämän jakson kautta pääset sukeltamaan ultratriathlonien maailmaan.
Topi Lintukangas - Urheilun löytöretkeilijä - Ultrapyöräilijä, huipputriathlonisti ja syvyyssukeltaja seikkailemassa elämän läpi
Topi Lintukangas on suomalainen urheilun moniosaaja, jolla on todella laaja ja vaikuttava urheilutausta. Tässä podcastissa käymme läpi Topin uusimmat kuulumiset Gironassa järjestetysyä 560 kilometrin gravel-kilpailusta The Trakasta. Lisäksi puhumme hänen urastaan ammattitriathlonista ja siitä miten hän vähän vahingossa päätyi rikkomaan syvyyssukelluksen maailmanennätyksen,Topin asenne urheilun löy
Jesse Pynnönen - Suomen toisiksi vahvin mies tähtää vahvimmaksi
Juuso ja Olli matkaavat Heinolaan haastattelemaan kilpasyömäriä, otevoimailun maailmanmestaria, Suomen voimalajiliiton suomenmestaria sekä Suomen vahvin mies-kilpailussa kahdesti hopeaa ottanutta Jesse Pynnöstä. Löytyykö Jesseltä vinkkejä ultraurheilun energiansaantiin? Onko Jesse Suomen David Roche? Tuleeko Jessestä tänä vuonna Suomen vahvin mies. Ja minkä takia voimailulajien harrastaja käy myös
Heikki Sorsa - Olympiakisojen lumilautailjasta ultrajuoksijaksi
Heikki Sorsa on suomalainen lumilautailulegenda, joka ikuistui suomalaisten mieliin Salt Lake Cityn olympialaisten irokeesista ja hampurilaisten syömisestä. Nyt hän on siirtynyt ultrajuoksun maailmaan ja tässä jaksossa käymmekin ultrajuoksulegenda Juha Jumiskon jalanjäljissä. Lumilautailuammattilaisuuden jälkeen hän on edelleen hallitseva banket slalomin aikuisten sarjan suomenmestari, sekä innoka
Kipa Tiivola - Hyrox-pioneeri laittaa Ollin ja Juuson puuskuttamaan
Podcast-vieraamme on Kipa Tiivola, joka on suomalainen Hyrox-ammattilainen ja yksi lajin pioneereista Suomessa. Hän toimii Hyrox-lähettiläänä. Kipa on hyvin monipuolinen liikunnan ammattilainen, jolla on pitkä tausta liikunnan parissa: hän pelasi jalkapalloa lähes 11 vuotta FC Hongassa, ohjaa ryhmäliikuntatunteja yli 22 vuoden kokemuksella ja on kouluttanut liikunnanohjaajia kahdeksan vuoden ajan.
Ansku Bergström - Tanssilegenda poluilla
Jaksossa vieraana TV:stä tuttu tanssitähti Anna-Liisa Ansku Bergström, joka on tanssin lisäksi monipuolinen liikkuja, seikkailija ja juoksija.Ansku aloitti tanssimisen kahdeksanvuotiaana ja on siitä lähtien ollut aktiivisesti mukana kilpatanssin maailmassa. Hän valottaa kilpatanssin rakennetta ja sen vaativuutta:Kilpatanssi koostuu kymmenestä tanssistaKilpatanssi on arvostelulaji, jossa arvioidaan
Nuppu Hepo-Oja - Ultratriathlonisti ja ennätystenhaltija
Tässä jaksossaJuuso ja Olli haastattelevat Suomen ainoaa viisinkertaisen ultra-triathlonin suorittanutta urheilijaa, Nuppu Hepo-Ojaa. Keskustelu vie kuulijat syvälle ultra-triathlonin maailmaan, jossa fyysiset ja henkiset haasteet nousevat äärimmäiselle tasolle.Mitä on ultra-triathlon?Ultra-triathlon on triathlonin äärimuoto, jossa matkat ovat moninkertaisia verrattuna perinteisiin täysmatkan tria
Maiju Welling - Kestävyysurheilun moniottelija
Tässä jaksossa sukelletaan syvälle kestävyysurheilun maailmaan, kun vieraaksemme saapuu Maiju Welling, triathlonisti, kestävyysurheilija ja liikunnan intohimoinen harrastaja. Vaikka Maiju ei itseään urheilulegendaksi nimitä, hänen inspiroiva tarinansa on täynnä rohkeutta kohdata ja voittaa elmän eteen asettamat haasteet – niin urheilussa kuin sen ulkopuolellakin.Jakso alkaa Oittaan hiihtoladulla,
Anton Aro - Suomen aerodynaamisimman polkujuoksijan tähtäimessä täydellinen ultra
Tervetuloa kuuntelemaan Lenkillä Legendojen kanssa -podcastin huippumielenkiintoista jaksoa, jossa vieraana on suomalaisen polkujuoksun legenda, monilahjakas urheilija ja aerodynamiikan edelläkävijä Anton Aro.Tässä jaksossa sukelletaan syvälle Antonin matkaan urheilijana, hänen monipuoliseen uraansa, sekä ajatuksiin kestävyysharjoittelusta ja kilpailuista. Anton lähestyy urheilua varsin analyyttis
Tiina Pohjalainen - Kaikkien triathlon-matkojen suomenmestari sekä täydenmatkan triathlonin suomen ennätyksen haltija
Tervetuloa kuuntelemaan inspiroivaa ja motivoivaa Lenkillä Legendojen Kanssa podcast-jaksoa, jossa vieraanamme on triathlonisti Tiina Pohjalainen. Aivan ensiksi muistutus! Podcastia ei saa kuunnella paikallaan ollen, vaan ainoastaan lenkillä. Lähde siis lenkille, ennen kuin alat kuunnella tätä jaksoa. Jatketaan sitten jakson esittelyn kanssa:Tiina on yksi Suomen menestyneimmistä triathlonisteista,
Petri Forsman - Suunnistuksen suomenmestari, seikkailu-urheilun maailmanmestari ja Swimrun pioneeri
Petri Forsman - Suunnistuksen suomenmestari, seikkailu-urheilun maailmanmestari ja Swimrun pioneeri
Petri Forsman vie Ollin ja Juuson retkiluistelemaan Nuuksioon. Luvassa on jännittävä jakso, jossa kuuntelijat voivat arvuutella kuka tippuu veteen ja kuka kaatuu kesken haastattelun?
Petri on mielenkiintoinen ja monipuolinen kestävyysurheilun legenda, joka on suunnistanut maailmanmestaruuskisoissa
Veikka Saren - Triathlonin suomenmestari tähtää Olympialaisiin
Lenkillä Legendojen Kanssa kävin Turun Kupittaalla haastattelemassa Triathlonisti Veikka Sarenia. Veikan palkintokaapista löytyy jo supersprintin, sprintin sekä duathlonin SM-kultaa, sekä perusmatkan SM-hopea. Nyt Veikka tähtää kansainvälisiin kisoihin ja tavoitteena on myös paikka Olympialaisissa. Juttelimme Veikan kanssa hänen harjoittelustaan, huippu-urheilun ja opiskelujen yhdistämisestä sekä
Anni Penttilä - Vuorenvarma vuorikiipeilijä
Anni "Vuorenmarma" Penttilä on vuorikiipeilijä, joka on käynyt Mount Everestin huipulla ja aikoo kiivetä kaikille yli 8000 metriä korkeille vuorenhuipuolle. Me menimme Annin kanssa ajamaan Gravel-pyörää ja juttelimme siitä mitä ihmettä vuorikiipeily oikein on ja miten vuorikiipeilijäksi tullaan.
Miten Suomessa voi harjoitella Mount Everestin valloitusta?
Mitä vuoristossa oikein tapahtuu?
Mi
Juha Jumisko ja fasaani
Ultrajuoksulegenda, vuorilta juuri kotiin palannut Juha Jumisko vei meidät Fasaaniin tekemään lempiharjoitustaan. Tuli hiki.
Juha Jumisko on yksi legendaarisimmista suomalaisista ultrapolkujuoksijoista. Hän on tehnyt lukemattomia satojen kilometrien mittaisia juoksukisoja, mm. Tor de Geantsin, Swisspeaks 360 sekä
La Grande Traversée des Pyrénées- tapahtumat. Lisäksi hän on osallistunut Backyard u
Eevi Bengs - Maailmanmestari ja ultrapolkujuoksija
Maailmanmestari, pohjoismaiden mestari ja suomenmestari Eevi Bengs vie meidät pitkikselle Sipoonkorven metsiin. Lenkillä käymme läpi Eevin saavutuksia modernissa viisiottelussa ja sitä, miten nämä taidot auttavat polkujuoksussa. Eevi kertoo miksi pitkissäkin kisoissa kannattaa alussa lähteä kovaa ja miten hän harjoittelee yli 300 kilometrin juoksukilpailuja varten.
Muistathan, että Lenkillä legend
Robert Liljequist - Olympialaisten ensimmäinen sulkapallovoittaja
Tänään haastattelussamme on olympiaurheilija Hans Robert Liljequist. Hän on osallistunut kaksiin olympialaisiin ja ollut historiallinen ensimmäinen sulkapallo-ottelun voittaja olympialaisissa.
Keskustelemme Roopen kanssa siitä, mitä olympialaisiin pääseminen vaatii ja millaisia paineita se aiheuttaa nuorelle urheilijalle. Sulkapalloharjoittelun lisäksi selvitämme, miten sulkapallotausta auttaa
