Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. joni@optimalperformance.fi, www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi
Uusin jakso
Laura Sokka - Stressiharha, miksi ajattelutavoilla on väliä ja miten niitä muutetaan huonoista hyviksi? (20.01.2026)
Aiemmat jaksot
- Sini-Sofia Savola - Erilaisia ajatuksia ahdistuksesta, tunteista, diagnooseista ja identiteetistä
- Tommi Ikonen - Miten valmistuu maistuva ja terveellinen ruoka helposti ja kiireisessäkin arjessa?
- Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet
- Joni Jaakkola - Neljällä kulmakivellä työelämä, arki ja vapaa-aika tasapainoon
- Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella
- Susanna Juntunen - Hyvinvoinnin tasapaino elämänkriisien jälkeen, rutiinien rakentaminen, joustavuus ja lempeys itseä kohtaan
- Riikka Pasanen - Miten saat mielesi avuksi huippusuorituksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa?
- Karoliina Kruuna - Levollinen mieli apuna parisuhteessa, seksuaalisessa nautinnossa ja omassa hyvinvoinnissa
- Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat
- Jaana Blom - Vaativa mieli elämäntapamuutoksessa, hyvinvoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa
- Eeva Löfgren - Uniongelmien juurisyyt, niiden korjaaminen ja miten naisen uni eroaa miehen unesta?
- Eero Haapala - Ongelmat lasten ja nuorten fyysisessä aktiivisuudessa ja miten ne korjataan
- Mira Potkonen - Oikeanlainen mindset, priorisointi ja usko omaan tekemiseen tavoitteiden saavuttamisen kulmakivinä
- Laura Valli - Näin rakennat resilienssiäsi niin, että pääset tavoitteisiisi uupumatta
- Olli Kopakkala - Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle
- Kukka Laakso - Onko hyvinvointi nykyään liian vaikeaa ja vakavaa?
- Riina Järvinen - Turvan kokemus, rakkaus, pelko ja uskallus muutokseen
- Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän
- Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde
- Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä
Muut podcastit
-
The Curious Bartender Podcast
-
LanguaTalk Slow French: Learn French With Gaëlle | French podcast for A2-B1
-
Çîrokî Mindalan - چیرۆکی منداڵان | Rega Podcast
-
Close Readings
-
The Rock Show from Angus Towers
-
Olsson Systrarna
-
Menneisyyden Jäljillä
-
The Tai Chi Notebook
-
Любить нельзя воспитывать
-
Tetragrammaton with Rick Rubin
-
Coffee Break Swedish
-
Pörssipuhetta
-
The Greatest Movie Ever Made
-
KAHELI
-
History of Westeros (Game of Thrones)
-
Articles of Interest
-
Good Hang with Amy Poehler
-
Hei Baby
