Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. joni@optimalperformance.fi, www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi
Uusin jakso
Susanna Juntunen - Hyvinvoinnin tasapaino elämänkriisien jälkeen, rutiinien rakentaminen, joustavuus ja lempeys itseä kohtaan (09.12.2025)
Aiemmat jaksot
- Riikka Pasanen - Miten saat mielesi avuksi huippusuorituksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa?
- Karoliina Kruuna - Levollinen mieli apuna parisuhteessa, seksuaalisessa nautinnossa ja omassa hyvinvoinnissa
- Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat
- Jaana Blom - Vaativa mieli elämäntapamuutoksessa, hyvinvoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa
- Eeva Löfgren - Uniongelmien juurisyyt, niiden korjaaminen ja miten naisen uni eroaa miehen unesta?
- Eero Haapala - Ongelmat lasten ja nuorten fyysisessä aktiivisuudessa ja miten ne korjataan
- Mira Potkonen - Oikeanlainen mindset, priorisointi ja usko omaan tekemiseen tavoitteiden saavuttamisen kulmakivinä
- Laura Valli - Näin rakennat resilienssiäsi niin, että pääset tavoitteisiisi uupumatta
- Olli Kopakkala - Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle
- Kukka Laakso - Onko hyvinvointi nykyään liian vaikeaa ja vakavaa?
- Riina Järvinen - Turvan kokemus, rakkaus, pelko ja uskallus muutokseen
- Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän
- Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde
- Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä
- Timo Partonen - Unen vaikutus kehon ja mielen terveyteen ja arjen keinot, joiden avulla nukut hyvin
- Janne Tikkanen - Miten yhdistetään voimailu ja juoksutreeni?
- Henriika Maikku - Miksi jokainen meistä tarvitsee tervettä aggressiota?
- Sanna Kämäräinen - Itsekritiikki, epäonnistuminen ja onnistuminen - miten ylittää itsensä silloin kun se on tärkeää?
- Kaisa Jaakkola - Pariskuntaremppa - miten tehdä pysyvä elintapamuutos yhdessä?
- Sanna Laitinen - Mitä omien unelmien ja tavoitteiden saavuttaminen vaatii?
Muut podcastit
-
Immerse Yourself In This Ground-Breaking Full Audiobook — Perfect Before Bedtime.
-
No Hay Tos (Real Mexican Spanish)
-
The Food Chain
-
Word Matters
-
Сергей Стиллавин и его друзья
-
Sisun alkemia
-
ursäkta
-
The Daily
-
Skäringer & Nessvold
-
Tuplakääk
-
Getting It Out
-
Simple Stories in Spanish
-
Heavyweight
-
Team Deakins
-
LAUDI
-
Amie & Fanna
-
The Rest Is History
-
Articles of Interest
